تعلم اللغات
قطع السكر
قطع التدخين
التوقف عن الجري خلف الجنس الاخر واعطائه اغلب وقتك، الوقت كالسيف، ان لم تقطعه قطعك، فلا تهدر وقتك في الامور التافه
قطع عادة الاكل ٣ مرات في اليوم، مرة واحدة افضل شئ للصحة
التعمق ودراسة الصحة بشكل جيد، مع الابحاث الشخصية، بشكل مستمر.
اهدي حياتك للعلم، لان العلم النور للبقاء في هذه الحياة، سواءا من ناحية العقل ام الجسد،
اجمع المال، الكثير منه، سواءا عن طريق الانترنت، او ان تجمع بعض مالك، او ان تقتصد، اجمع الكثير منه، ولا تظن ان هذا له علاقة مع البخل، بل بالتدبير، عند وصولك ل٧-١٠ سنين من العمل الجيد، في ذاك الوقت يمكنك رمي اموالك في البحر. او ان تصرفها بكثرة وبدون مبالاه
تعلم مهارة، اي مهارة، او بلاحرى تعلم مهارات، كعلوم الكمبيوتر، او اتقان لغات اخرى، او صناعة شئ من عملك، اي مهارة كافية بالغرض
اختار رياضة تحبها، كرة قدم، او باركور، او body weight build up, الي اخره
ادرس عن تقاليد وعادات دول اخرى، ستتعجب من كمية الفائدة التي تجدها ونظرة مختلفة علي الحياة، اقرا الكتب والطرق الصحة او العلوم التي يستخدمونها في الحياة،
كن اكثر فاعلية، لان هذا سيجلب لك السعادة، وهذا هوا مبدأ اليابانيين
خذ شهادة تعلمية من جامعة، باختصاص مرغوب او جيد، اذا بلامكن ادرس الهندسة، لان الهندسة ستجعلك مختلف عن بقية البشر.
تقوية الارادة والنفس، استخدام جهاد النفس كمبدا في عدم ادمانك لشهوات الحياة
الالتزام بالعادات الصحية الي الابد ومن اهم هذا العادات
الصوم، صوم بقدر الاستطاعة،
الصوم مفيد، لانه سوف يطفئ عاداتك السيئة، ورغبت النفس في الاستمتاع برغبات الحياة، كالاكل والدخان، وكذلك جميع اثرياء العالم، والعظماء غابو عن الطعام، لمعرفة المعاناة التي تولد عقيدة النجاح، ومعاناة الاكل هية من اسوء المعانات.
اليابانيين، ياكلون فقط لحد %80 للشبع
الاستحمام بماء بارد طول الاوقات، كلما زادت البردوة كلما زادت الفائدة
اعمل بجد، لدرجة انك سعيد بالعمل الذي زرعته اليوم لليوم الاخر، قم بتقضية ١٢ ساعة او ١٦ ساعة علي شئ تريده او اشياء.
ابتعد عن مواقع التواصل الاجتماعي، والهاتف، ولكن لا تبتعد عن الانترنت لمصدر العلم.
لا تستخدم هاتفك قبل ساعتين من نومك
الاستيقاظ بين ٤-٦ صباحا كل يوم واخذ قيلولة ساعة او ساعة ونص في اليوم
اقرأ الكثير من الكتب، الكثير الكثير الكثير من الكتب
ساعد الناس، افعل اعمال الخير، فهية ايجابية لصحة العقل والنفس.
العلم اثبت انه يطيل الجسد والعقل في هذه الحياة، يمكنك ان تكون ٧٠ سنة في طاقة ٣٠. وشكل اقل من عمرك
اذا كنت تريد ان تجلس علي جبل وتنظر الي الارض، فيجب ان تفعل ما لم يفعله معظم الناس
شيئان لن يخوناك في الحياة، العمل الشاق و الاصرار
هنالك قول صيني، يقول:
افضل وقت لعمل شئ كان قبل عشرين سنة، ولكن ثاني افضل وقت هوا الان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق