اضرار فرط تناول الفيتامينات

د . عادل مطر حنا

الناس اللي عماله تبلبع في فيتامينات اليومين دول لتقويه مناعتهم وللوقايه من الاصابه بفيرس كورونا
ياريت تقراوا هذا الكلام جيدا
👇👇👇👇👇👇👇
خطورة البوست المنتشر حول: عالج نفسك من كورونا!
انتشر مؤخراً بوست ينصح الناس ببعض العلاجات المنزلية للهرب من فخ كورونا سواء بالأعشاب أو الأدوية وينصحك صاحب البوست بتناول هذه الأشياء دون أن يحدد لك المدة ومتي تتوقف عنها في الوقت الذي لن ينتهي فيه موضوع كورونا قريباً يعني هل هتظل تبلبع عمال علي بطال لمجرد الشك من شئ معين لتقع فريسة لأشياء وأمراض أخري ربما أشد فتكاً ؟!
و قبل أن تتهافتون عليه تعالوا نري الجانب المظلم فيه!
1- مشاكل زيادة فيتامين سي:
👇👇👇👇👇👇👇👇
مفيش حاجة إسمها تاخد كل الأدوية دي كعامل وقاية دون أن يكون لديك علي الأقل أعراض متوسطة وتكون قد استبعدت تماماً أنها مجرد نزلة برد أو نزلة معوية طارئة !
نشوف فيتامين سي إللي بيقولك خده من 1-3 جرام يومياً !
حضرتك معظم فيتامين سي المتاح بالسوق المصري عبارة عن أسكوربيك آسيد وهو مجرد جزء من فيتامين سي المتكامل ( كوملبيكس وإللي مش موجود أساساً بالسوق المصري غير مستورد وإن لقيته مضمون !)
ولو قريت النشرة أو التحذيرات هتلاقيه ممكن يؤدي إلي ارتفاع نسبة الإصابة بزيادة حمض اليوريك آسيد بالدم وحصوات الكلي والإسهال والغثيان كما تبين أن الإفراط في تناول فيتامين سي بكثره يؤدي إلى ارتداد الحمض والشعور بحرقة المعده .
من المعروف أن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد
فى هذه الحاله قد يؤدي تناول فيتامين سي الزائد إلى زيادة حمل الحديد ( إللي أصلاً بيعمله كورونا !!) مما قد يتسبب في أضرار جسيمة للقلب والكبد والبنكرياس والغدة الدرقية والجهاز العصبي المركزي. وهذا في منتهي الخطورة !
فيتامين سي من الفيتامينات الذائبة في الماء يعني الزيادة منه مش بتتخزن في الجسم بل ينزل مع البول ولكن هذا لا يعني أن كثرة الكيماويات بالجسم تجهد الكبد والكلي اللذين عليهما التخلص باستمرار من سموم الجسم المختلفة سواء ما أتي من الخارج أو ما نتج عن مخلفات العمليات الكيمائيى التي تتم بالجسم في كل لحظة !
طب والحل؟!
تاخد فيتامين سي من الخضار والليمون والفاكهة وباقي الأطعمة ولا تلجأ إلي المكملات إلا للضرورة الطبية.
2- الزنك وخطورته:
👇👇👇👇👇👇
يعتبر الزنك واحداً من أهم المعادن وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، فهو موجودٌ بشكلٍ رئيسي في الجسم، كما ويلعب دوراً أساسياً فيه، وهو يساعد أيضاً في عملية إعادة تجديد الخلايا، ويحافظ على التوازن في عملية افراز الهرمونات في الجسم، ومن المعروف عن هذا المعدن أنّه يقوم بمساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات
وحُدّدت الجرعة اليومية المناسبة للزنك التي تصل إلى 40 ملليغرام
ولكن انتبه من زيادة الزنك فهي تؤدي إلي الشعور بنفس أعراض الاصابة بالإنفلونزا بما في ذلك الحمّى، القشعريرة، الصداع، الإرهاق والتعب، والسعال.
يعني هتدخل نفسك في دايرة الشك رقم 1 وإنته في غني عنها !
وخد بقا التقيلة: معروف أن من أعراض الإصابة بكورونا فقدان حاستي التذوق والشم ولكن هل تعلم أن من أعراض زيادة الزنك بالجسم الاصابة بحالة ضعف التذوّق أو في بعض المرّات الشعور بطعم المعادن في الفم.
يعني هتدخل نفسك في دائرة الشك رقم 2 !!
وخلي بالك لسه مخلصناش مخاطر زيادة الزنك .. خد دي:
زيادة مستويات الزنك بالجسم تؤدي إلي انحدار في مستوى النحاس: يتم امتصاص الزنك والنحاس في الأمعاء الدقيقة، ويرتبط نقص النحاس الناتج من زيادة الزنك بالعديد من اضطرابات في الدم، ومن الضروري عدم خلط مكمّلات النحاس مع الزنك
👇👇👇👇.
يساعد النحاس في امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي نقص مستوياته يؤثر على كمية الحديد الممتص. هذا الأمر من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بفقر الدم، وبالتالي شعورك بالتعب والضعف المستمر. إلى جانب هذا، يقوم النحاس بإنتاج المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، لذا نقص مستوياته يؤثر على الطاقة لديك أيضاً!
ومش كده وبس دي زيادته كمان بتؤدي إلي حدوث بعض الالتهابات فبالرغم من أن الزنك مهم في مساعدة جهاز المناعة، لكن تناول الكثير من الزنك يقوم بتثبيط استجابة جهاز المناعة والتقليل من خلايا الدم البيضاء.
يعني يا حلو بوظت أهم حاجة بتحارب كورونا لو أصابك لا قدر الله !!
وخد دي كمان:
زيادة مستويات الزنك تؤدي إلي انخفاض الكوليسترول الجيّد بالدم و من المعروف بأن الكوليسترول الجيّد يقلّل من فرص الاصابة بأمراض القلب من حيث أنه يمنع تراكم الدهون التي تعمل على انسداد الشرايين.
يعني حضرتك بتساعد دون أن تدري في زيادة تجلط الدم ومشاكل أخري !
يعني دخلت دايرة الشك رقم 3 !!
غير بقا إن زيادة الزنك بتؤدي إلي زيادة فرص الإصابة بالفشل الكلوي وتكوين الحصوات !
وحاول تقرا عن : التسمم بالزنك !!
الزنك خده من الغذاء: موجود بالبيض واللحوم الحمراء والأسماك خاصة المحار ومنتجات الألبان ولب القرع وكل أنواع البقول كالفول والعدس وغيرهما !
3- مخاطر الأسبرين:
👇👇👇👇👇👇
أولاً لازم تبقي عارف إن الأسبرين صحيح مميع للدم لكن بيعمل مشاكل لا حصر لها وليه أعراض جانبية اصلاً ممكن تخليك تشك إن عندك كورونا يعني علي سبيل المثال بيعمل مشاكل لأصحاب الأمراض التنفسية .. ممكن يؤدي إلي ضيق النفس إللي هوه من أعراض كورونا !
بيعمل مشاكل خطيرة للكلي ( الفشل الكلوي الحاد) !
بعد ما كانوا بيقولوا لازم يتاخد بعد الأربعين لمنع تجلط الدم رجعوا قالوا خطر ومينفعش يتاخد إلا لواحد أصلاً جاله جلطة قبل كده غير كده لا !!
ومن بعض الآثار الجانبية للأسبرين الجفاف و فرط البوتاسيوم في الدم وهنا تعالي نقف شوية:
يؤدي فرط بوتاسيوم الدم الشديد إلى توقّف القلب المسبّب للوفاة، وبشكلٍ عام فإنَّ ارتفاع البوتاسيوم بشكلٍ بطيء كالإصابة بالفشل الكلوي المزمن!
فضلاً عن صعوبة التنفس وآلام العضلات وخدر الأطراف والغثيان !
يعني حضرتك برضو بتدخل نفسك في دايرة الشك رقم 4 وهي ألام العضلات ! ده غير مشاكل القلب والكلي !
و من الآثار الأخرى لتناول الأسبرين زيادة مستوي حمض المعدة فهذه واحدة من أهم الآثار السيئة للأسبرين.
طب والحل:
الحل لو إنته محتاج فقط لأن سيولة الدم شئ خطير بالظبط زي تجلطه ورغم ذلك هناك أشياء طبيعية تساعد علي سيولة الدم زي القرفة والزنجبيل و حبة البركة والكركم باقي الأشياء المعروفة ولكن يجب تناولها بحذر شديد !
5. زياده فيتامين د
👇👇👇👇👇👇
يودي زياده فيتامين د زياده حصوات الكالسيوم مما يعرض الجسم انسداد في الاوعيه الدمويه وأمراض الكلي لانه يزيد من الكالسيوم
4- باقي الأدوية الواردة بالبوست:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
مثل عقار كلوركين وغيره هي أدوية لا يجب تعاطيها دون إشراف طبي لأنها خطر جداً ومؤخراً بدأت منظمة الصحة العالمية في سحب الثقة منها حيث قالت أن مضارها أكثر من منافعها في علاج كورونا !
5- الأعشاب:
👇👇👇👇
ما ينطبق علي الأدوية ينطبق علي الأعشاب: المفيد لحالة ما قد يضر بحالة أخري !
==================
*لا تلجأ للدواء دون حاجة أو مشورة طبية ولابد من أخذ الحيطة من الإكثار أو أخذ مكملات لأشياء لا يوجد لديك نقص منها!
*المكملات من الأدوية في حالة النقص أو الضرورة الطبية العاجلة فقط !
*هذه الأدوية ستفيد من تعرض فعلاً للإصابة وتهافت الناس عليها بدون داعي يؤدي إلي حدوث نقص شديد فيها فيموت غيرك حين لا يجدها بينما هي ( مرمية ) في درج التلاجة عندك للأسف
المهم ان لا يأخذ اي شخص الادويه بعشوائيه ولكن كل مريض مثلا بالسكر والضغط يمشي علي العلاج المكتوب له
وباقي الأمراض الأخرى المهم محدش يزيد ولا ينقص من علاجه بإجتهداد فرديه دون استشاره طبيبه او الصيدلي المعني بمعرفه أضرار الادويه دون وعي وملحوظه هامه
ليس كل من يعمل في الصيدليات صيدلي فيوجد دخلاء كثيرين علي المهنه ليسوا صيادلة
ربنا يحافظ عليكم ويديم عليكم نعمه الصحه

تفاصيل إقالة 3 مسئولين فى الفيوم بسبب كتابة كلمة "قمامة" بدلا من "كمامة"

فى واقعة غريبة ارتكبها رئيس الوحدة المحلية لقرية المشرك قبلى بمحافظة الفيوم وسكرتير الوحدة، خطأ إملائى فى خطاب موجه للمواطنين حول أزمة كورونا، تسبب فى إقالتهما وإحالتهما للتحقيق، حيث كتبا فى الخطاب يطالبان المواطنين بالقرية بارتداء "القمامة" بدلا من "الكمامة"، وهو ما جعل الخطاب يتداول على مواقع التواصل الاجتماعى ولاقى الكثير من السخرية حول تدنى المستوى اللغوى لدى التنفيذيين.
ومن جانبه قرر الدكتور أحمد الأنصارى محافظ الفيوم إعفاء كل من رئيس الوحدة المحلية بقرية المشرك قبلى التابعة لمركز يوسف الصديق، وسكرتير الوحدة المحلية، والموظف المختص عن إعداد الخطابات للجهات ذات الصلة، وإحالتهم للتحقيق بعد تداول أحد الخطابات بشأن ضرورة ارتداء "الكمامة" للتصدى لفيروس كورونا المستجد.

وأوضح الدكتور محمد التونى المتحدث الرسمى لمحافظة الفيوم أن الخطاب الذى تم إرساله به أخطاء إملائية جسيمة غيرت المعنى المقصود من توجيهات التصدى لفيروس كورونا والتشديد على ضرورة ارتداء "الكمامة" تفعيلاً للإجراءات الاحترازية التى تطبقها الدولة للحد من العدوى بفيروس كورونا.

وأضاف المتحدث الرسمى لمحافظة الفيوم أن الموظف المسئول عن إعداد الخطاب لم يراع الدقة ولم يلتزم بمهام عمله، كما قام سكرتير الوحدة المحلية بالتوقيع على الخطاب دون قراءته، فيما غاب الدور الإشرافى لرئيس الوحدة المحلية فى المتابعة، مما يعد إخلالاً جسيماً بمهام ومتطلبات العمل.

وطالب عدد من المواطنين فى مدونات لهم على مواقع التواصل الاجتماعى بضرورة أن يتم عمل اختبار إملائى للمسئولين بالوحدات المحلية بالقرية مؤكدين أن الكثيرين لا يجيدون القراءة والكتابة.

وعقب هذه الواقعة عقد الدكتور أحمد الأنصارى محافظ الفيوم، اجتماعًا مع رؤساء مجالس المدن، لمتابعة خطط التصدى لفيروس كورونا المستجد، وذلك بحضور الدكتور محمد عماد نائب المحافظ، واللواء عبدالقادر النورى سكرتير عام المحافظة، والمهندس أيمن عزت السكرتير العام المساعد.

وأوضح الدكتور محمد التونى المتحدث الرسمى لمحافظة الفيوم أنه تم خلال الاجتماع مناقشة خطط المراكز فى أعمال التعقيم والتطهير، والتعامل مع المخالفات فور وقوعها وتحصيل الغرامات المستحقة، لافتاً إلى أن المحافظ وجه رؤساء المدن بالتنسيق مع مديرية الشئون الصحية للتخلص الآمن من نفايات المصابين المعزولين فى منازلهم، وكذا تكثيف حملات رفع القمامة والإشغالات.

وشدد محافظ الفيوم على أهمية دور رجال الدين الإسلامى والمسيحى فى التوعية بضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية فى التصدى لفيروس كورونا، مؤكداً على ضرورة تطبيق الإجراءات الاحترازية بكل حسم والتنسيق بين مجالس المدن، وإدارة المرور، وإدارة المواقف والنقل الجماعي، للتأكد من التزام السائقين والمواطنين بارتداء الكمامة، واتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين.

وكشف المحافظ عن أنه سيتم تزويد مختلف المراكز بأعداد إضافية من معدات التعقيم، كما يجرى التنسيق مع وزارة الإنتاج الحربى لشراء كمامات N95 للعاملين بالادارات المحلية ومجالس المدن، مؤكدًا استمرار أعمال التعقيم والتطهير لجميع المواقع والمنشآت، وتأهيل المجتمع المدنى للترصد ومواجهة المخالفات وأماكن التجمعات.
IMG-20200601-WA0001 (1)
خطاب الوحدة المحلية

40 سنة حب

كنت كأي شاب في المرحلة الثانوية، يشغل تفكيري ممارسة كرة القدم مع أصدقاء من الكنيسة نذهب معا للمعسكرات الصيفية نذهب إلى مدارس الأحد كما لقوم عادة فقط لنلتقي حتى جاء صيف عام ٨٣ قبل دخول الثانوية العامة قال لي أحد اقربائي تعالى معي إلى حفلة سيحاضر فيها مبشّر أمريكي يدعى جون باستر كامب. تهكمت على قريبي وقلت له أنا لن أحضر حفل غير أرثوذكسي كما أني لا أنشغل بهذه الأمور. ألح كثيراً، أخذت معي أخان شابان أقربائي من القاهرة جاءوا لزيارة الإسكندرية وقررنا أن نذهب لعدة دقائق حتى نرضي قريبنا هذا كان أحد الشابان بعيداً جدا عن الله وكان "الولد الشقي" كما تعني الكلمة فقرر أن يذهب ليتعرف على البنات الذين سيحضرون .
بدأ المتكلم يتكلم وبجواره شخص يترجم ما يقول ونحن نحاول الخروج من المكان ولكن كلمات المتكلم استوقفتنا إنه يتكلم بطريقة غريبة وكأنه يعرف ما بداخلنا بدأ يتكلم عن كيف كان شريراً بعيداً عن الله وكيف أعاده ألله إلى حضنه . تسمرنا في أماكنا وبدا كل منا وكأنه يقف وحيداً في هذا المكان لأن الكلمات وكأنها موجهة شخصيا له.
خرجنا من هذا المكان في صمت عجيب وفي ذهول ركبنا سيارة الولد الشقي دون أن ننطق ببنت شفة وفي اليوم التالي قررت أن أذهب معهم للإقامة معهم بالقاهرة لمدة إسبوع. بعد وصولنا إلى القاهرة فوجئنا بالأخ الأكبر "الشقي" يحضر شنطة كبيرة وضع فيها كل أسطوانات وشرائط الكاسيت للأغاني الذي كان يحبها جدا وألقى بها في صندوق القمامة وقال أنه من اليوم ستكون كل حياته للمسيح. هذا الشاب هو طبيب شهير الآن يعيش في إنجلترا ويأخذ أجازه سنوية يذهب فيها للكرازة في أفريقيا.
حاولت في فترة الجامعة أن أبحث عن أصدقاء لديهم نفس الإشتياقات وكان كل تفكيري في كنيستي الأرثوذكسية التي أعشقها ورفضت أي عرض للصلاة في مكان آخر، حتى ألتقيت به ، التقيت بالرجل الذي صنع نهضة حقيقية في خدمة الشباب في مصر والمهجر لم أصدق عيني حين قابلته لأول مرة في عام ١٩٨٦ قفزت بسببه الكنيسة القبطية قفزات كبيرة في خدمة الكتاب المقدس والكنسيات والآبائيات والألحان والترانيم والروحيات.
رجل قلما يوجد مثله في هذا الزمان . يستقبلك وكأنك أنت صديقه الوحيد، يحفظ اسمك من اول لقاء وإن قابلك بعد ذاك اللقاء بعشرات السنين يتذكرك. لقد أسرني بحبه الشديد حتى أنني كغيري من الكثيرين الذين يدعون أنه يحبهم أكثر من الآخرين ، نعم كان يشعرني أنه يحبني أكثر من الآخرين. كتلة من الحب والاتضاع تتحرك أمامك مغناطيسية عجيبة تجذب الكبار والصغار. لم أر في حياتي شخص تتشاجر كل كنائس مصر أن يذهب إليها ولما لا ولسانه عذب وكلماته شجية تجعلك لا تريده أن يتوقف عن الكلام .
الكلام عنه لا تكفيه مجلدات ولكن سأقص مواقف قليلة جدا من كثير حدثت معي شخصياً. في بداية معرفته به وفي إحدى المؤتمرات أصبت بنزلة برد شديدة وكان الرجل العظيم متجهاً نحو قاعة المحاضرات ليبدأ محاضرته التي أتي إليها خدام من كل إيبارشيات مصر . أثناء دخوله القاعة قال له أحدى الخدام عندنا مريض نريدك أن تصلي له فتوقف عن دخول المحاضرة ووجدته يجلس بجواري بجانب السرير وبدأ يغدق عليّ بمحبة أذابتني حتى أنه جاء أحد الخدام وقال له المحاضرة ستبدأ الآن فقال له أنا سأجلس مع ماجد وأطلب من الأستاذ فلان أن يتكلم بدلا منه . ما هذا الرجل الشهير الذي تنتظره الجموع يتركهم ليجلس مع شخصي الضعيف. لقد فعلها وزارني في بيتي بعد سنوات بالإسكندرية حين عرف أنني مريض ووفي زواجي حضر خصيصا من القاهرة وفي نياحة والدتي جاء مخصوص ليعزينا .
الرجل هو أبي وحبيبي ومعلمي نيافة الحبر الجليل الأنبا موسى أسقف الشباب الذي يعجز قلمي عن الكتابة عنها مهما حاولت . يوما عرفت أنه موجود في إحدى كنائس الإسكندرية فذهبت إلى هناك وبعد الانتهاء من العظة والعشية التفت الجماهير حول سيارته ووصلت له بصعوبة وحين اقتربت منه وبسبب الزحام الشديد أغلق شباك السيارة وقال لتلميذه الحبيب تحرك فنظرت إليه حزينا أنني لم أتمكن من تحيته وتصورت أن الأمر قد أنتهى ولكن ما حدث كان أمرا غريبا فقد طلب نيافته من تلميذه أن يدور بسيارته عدة مرات حتى يبحث عني ثم وجدني وأشار عليّ بالركوب لتوصيلي لبيتي فاعتذرت في البداية وقلت لدي سيارة فقال لي اركب وسنحكي أولا وأصر أن أركب معه ونظر إليّ بمحبة شديدة وياللعجب أنه يقدم اعتذاره لي وكعادته ألجمني بكلمات حبه التي لا أستحقها ..
لن أستطع حصر ما تعلمناه من نيافته ولكن يكفي أننا تعلمنا منه الحب وهي رسالته الحقيقية التي رأيناها ولمسناها التي قدمها ويقدمها بكل تواضع القلب والوداعة
أبي الحبيب الرب يديم بهاء كهنوتك ويديم أبوتك الحانية يامن علمتنا كل عام وأسقفية الشباب بمناسبة 40 سنة خدمة وحب وكل عام ونيافتك بخير وصحة وطول عمر . وتعيش وتعلمنا يا معلم الأجيال ، "شي إن رومبي" سيدنا.
ماجد سوس

تصاعد التوتر خارج أسوار البيت الأبيض من قبل المحتجين.

نقلت "نيويورك تايمز" أن موظفي الخدمة السرية في البيت الأبيض نقلوا الجمعة الرئيس دونالد ترامب إلى مخبأ تحت الأرض كان يستعمل سابقا خلال الهجمات الإرهابية.
جاء ذلك بعد أن تصاعد التوتر خارج أسوار البيت الأبيض من قبل المحتجين.

فيديو.. الشعب الإيطالي يبعث رسائل تخليد للشهيد: منسي الأسطورة

نشر الصحفى أليكس عامر، المقيم فى إيطاليا، مقطع فيديو يحتوي على رسائل تخليد من الشعب الإيطالي، للشهيد العقيد أحمد منسي، حيث احتوت تلك الرسائل على دعم مصر ورئيسها وجيشها في حربها على الإرهاب. 
وكتب عامر، تعليقًا على الفيديو الذي نشره عبر حسابه الرسمي على "فيس بوك": "الكثير من رسائل الشكر لنشري قصة البطل المصري الأسطورة وكنوع من التأييد والإمضاء في دفتر شرف لتخليد روح الشهيد أحد منسي".
وأضاف: "رسائل كتير وصلت لي بعد مقال مسلسل الاختيار وقصه الشهيد أحمد منسي الأسطورة في الجرائد الإيطالية للسؤال عن مسلسل الاختيار، وهل يتم إذاعته في إيطاليا؟، وأخرى تتحدث عن متى يتم عرضه في القنوات الإيطالية؟، وبعضها عن وجوده مترجما على صفحات الإنترنت والسوشيال؟".

مشاكل في القلب والكوليسترول.. أضرار صحية يسببها الإفراط في تناول البطيخ

البطيخ من الفواكة اللذيذة التي ترتبط بفصل الصيف، وبالإضافة إلى أنها فاكهة منعشة فهي تعطي للجسم فوائد عديدة فهي من الفواكة التي تحتوي على فيتامين "سي" وفيتامين "إيه".
لكن الإفراط في تناول البطيخ يعطي آثارا جانبية، وتسبب أضرار بالجسم، بحسب ما ذكرته "سبوتينك".

الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي

يعد البطيخ مصدر ممتاز للماء وللألياف الغذائية، فإن الاستهلاك بكميات كبيرة يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والانتفاخ، والغازات وغيرها. 

ارتفاع مستويات الجلوكوز

يزيد الإفراط في تناول البطيخ من مستويات السكر في الدم، إذ أنه رغم أنها فاكهة صحية، لكن تحتوي على نسبة عالية من نسبة السكر في الدم، لذلك إذا كنت مصابًا بداء السكري تأكد دائمًا من استشارة الطبيب قبل تناوله يوميًا.

خطر الإصابة بالتهاب الكبد

يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام وجود كميات كبيرة من البطيخ لأن المستوى العالي من الليكوبين يتفاعل مع الكحول، ما يسبب المزيد من التهاب الكبد، يمكن أن يكون الإجهاد التأكسدي المفرط على الكبد ضارًا.
فرط الترطيب أو تسمم المياه
تسمم الماء أو فرط الماء هو حالة يكون يحتوي فيها جسمك على فائض من الماء، مما يؤدي إلى فقدان محتوى الصوديوم، لذلك فإن استهلاك كمية كبيرة من البطيخ يزيد من مستوى الماء في الجسم. إذا لم يتخلص الجسم من المياه الزائدة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة حجم الدم، مما يؤدي إلى المزيد من التورم في الساقين، والإرهاق، وضعف الكلى، وأعراض أخرى، وقد يؤدي أيضًا إلى فقدان مستويات الصوديوم في الجسم.

ممن المعروف أن البطيخ مصدر رائع للبوتاسيوم وهو عنصر غذائي حيوي يلعب العديد من الأدوار في الحفاظ على صحة الجسم. 

إذ يحافظ البطيخ على صحة القلب ويجعل العظام والعضلات أقوى، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من البوتاسيوم إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب، وضعف معدل النبض، 

استدعاء الحرس الوطنى

شدد الرئيس الأمريكى دونالد ترامب، على ضرورة فرض النظام والقانون في فيلادلفيا الآن، قائلا: "إنهم ينهبون المتاجر في فيلادلفيا ويجب استدعاء الحرس الوطني".
وتسائل ترامب حول أعمال الشغب فى عدد من مناطق الولايات الأمريكية: "هل هذا ما يريده الناخبون من "جو النعسان"؟، وذلك وفق خبر عاجل للعربية. 
واتهم الرئيس الأمريكى دونالد ترامب، وسائل إعلام أمريكية، بنشر الكراهية والفوضى. 
وأشاد الرئيس الأمريكى دونالد ترامب، بمجهودات الحرس الوطنى فى تهدئة الأوضاع فى "مينابوليس"، قائلاً: "قاموا بما كان يجب على عمدة مينابوليس القيام به من أول ليلة".
وقال ترامب فى تغريدة عبر حسابه الرسمى بتويتر: "أهنئ حرسنا الوطني على العمل الرائع الذي قاموا به فور وصولهم إلى مينيابوليس، مينيسوتا، الليلة الماضية، قضوا على احتجاجات الأناراكيين و"أنتيفا"، من بين آخرين ، وأنهوها سريعًا، وهو ما كان يجب أن يقوم به العمدة في الليلة الأولى، وكانت لن تكون هناك مشكلة!".
وفى سياق آخر قال روبرت أوبراين مستشار الأمن القومى الأمريكى، إن إدارة الرئيس الأمريكى دونالد ترامب، لن تستعين بسلطتها الاتحادية لتعزيز الحرس الوطنى فى الوقت الحالي، مع استمرار الاحتجاجات فى عدة مدن أمريكية على مقتل رجل أسود أعزل فى منيابوليس كانت الشرطة متحفظة عليه الأسبوع الماضي.
وأضاف أوبراين للصحفيين فى البيت الأبيض، "لن نضفى الطابع الاتحادى على الحرس (الوطني) فى الوقت الحالي، لكن إذا استلزم الأمر، فإن لدينا قوات عسكرية إضافية يمكن إرسالها ... إذا كان حكام الولايات ورؤساء البلديات بحاجة إليها وخرجت الأوضاع عن سيطرتهم"، مضيفا أن قرارات إنفاذ القانون لا بد وأن يتخذها حكام الولايات ورؤساء البلديات.
وتابع، "سنقدم كل ما يحتاجه حكام الولايات ورؤساء البلديات للمحافظة على السيطرة على مدنهم".
واندلعت الاضطرابات خلال الأيام الماضية بعد وفاة جورج فلويد، الرجل الأسود الذى ظهر فى مقطع مصور فى منيابوليس وهو يعانى من صعوبة التنفس بينما كان رجل شرطة أبيض يجثو على رقبته.
وقال الحرس الوطنى فى بيان اليوم الأحد، إنه جرى استنفار 5000 من جنوده وأفراد قواته الجوية فى 15 ولاية وفى العاصمة واشنطن، إلا أن "هيئات إنفاذ القانون على مستوى الولايات والمستوى المحلى لا تزال مسؤولة عن فرض الأمن".

الشرطة الأمريكية تعلن مقتل شخص ثان خلال أعمال عنف بـ"إنديانابوليس"



ذكرت شبكة سكاى نيوز الإخبارية، أن شرطة مدينة إنديانابوليس الأمريكية قالت إن شخصا ثانيا قتل خلال أعمال العنف التي شهدتها وسط المدينة والتي بدأت أمس السبت وامتدت حتى صباح الأحد وقتل شخص في وقت متأخر من يوم السبت والثاني في الساعة 2:30 صباح اليوم الأحد، لكن شرطة المدينة أكدت عدم تورط عناصرها في مقتل أي منهما.
وقال مايكل هيويت المتحدث باسم الشرطة إن سبب هذه الوفيات لم يتضح على الفور، مضيفا أن ما من سبيل لربط هذه الوفيات، في الوقت الحالي، بأي نوع من الاحتجاجات أو أي شيء. نحن لا نعرف ما إذا كانت حوادث منفصلة أو ماهيتها".
وتحولت الاحتجاجات إلى أعمال عنف خطيرة لليلة الثانية على التوالي في إنديانابوليس حيث تحطمت نوافذ العديد من المباني كما اقتحم الأفراد عددا من بعض المتاجر وقاموا بنهبها ما دفع قوات الشرطة إلى إطلاق الغاز المسيل للدموع.
وفى وقت سابق أكد الدكتور عصام عبد الله، خبير بالسياسة الأمريكية والشرق الأوسط، أن طريقة تعامل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مع المظاهرات التي اندلعت في ولايات أمريكية تتمحور حول الشجب والإدانة سواء لطريقة تعامل الشرطة الأمريكية مع مواطن أمريكى أسود أو مع المظاهرات نفسها.
وأضاف خبير السياسة الأمريكية والشرق الأوسط، أن مشاهد اعتداء الشرطة الأمريكية على المواطنين الأمريكيين السوء هو إرث ثقافى سيئ وليست المرة الأولى التي تشهد فيها الولايات المتحدة حوادث اعتداء على مواطنين سود بل هي الواقعة الثانية في عهد دونالد ترامب الرئيس الأمريكي وكذلك حدثت 4 مرات في عهد الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما.
ولفت خبير السياسة الأمريكية والشرق الأوسط، إلى أن المظاهرات الأمريكية شهدت مشاركة بعض جماعات السرقة والنهب فيها ما أدى إلى حدوث أعمال فوضى وعنف خلال تلك المظاهرات خلال الفترة الراهنة.

صحفيون في مواجهة كورونا.. إصابة 10 صحفيين بينهم ثلاث وفيات..

أعلن ضياء رشوان، نقيب الصحفيين، أن عدد الصحفيين المصابين بفيروس كورونا وصل إلى 10 حالات حتى الآن من بين أعضاء النقابة البالغ عددهم 12 ألف حالة. 

وأضاف أن عدد الحالات التي تعافت من فيروس كورونا بلغت 4 حالات، فيما يخضع 4 آخرين للعلاج منهم 3 بالمستشفيات وحالة مستقرة تخضع للعلاج في المنزل، وحالتا وفاة، بالإضافة لحالة وفاة واحدة كان مشتبهًا بها وتوفى الزميل قبل ظهور نتيجة المسحة، كما أن هناك 3 حالات مشتبه بها في انتظار نتيجة التحاليل، واحدة منهم بالمستشفى وحالتان بالعزل المنزلي، بحسب رشوان. 
محمود رياض
محمود رياض
وكانت أول حالة وفاة لصحفي، حدثت في أواخر شهر أبريل الماضي، حيث توفي الزميل الصحفي المصري محمود رياض، إثر إصابته بفيروس كورونا المستجد، وقبل أيام توفي الزميل أيمن عبدالحميد، الصحفي بجريدة الوفد، متأثرا بإصابته بفيروس كورونا. 
في حين كان الزميل الصحفي فتحي الصراوي الكاتب ونائب رئيس تحرير جريدة الجمهورية، أخر حالات الوفاة بين الصحفيين بسبب كورونا.

عالميًا، أوضحت منظمة "برس امبليم كامبين" أن عدد الصحفيين الذين توفوا بسبب فيروس كورونا منذ مارس الماضي وحتى الآن، بلغ 55 صحفيًا من 23 دولة. وكانت الإكوادور الدولة الأكثر تضررًا من حيث عدد الصحفيين الذي توفوا بالفيروس، بـ9 وفيات على الأقل، تليها الولايات المتحدة بـ8 وفيات، والبرازيل 4 وفيات.

البابا تواضروس: مبارك شعبي مصر.. أهنئكم بتذكار دخول العائلة المقدسة

قال البابا تواضروس بابا الإسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية في بث مباشر الآن: "مبارك شعبي مصر(٣) بإسم الآب والابن والروح القدس الاله الواحد أمين. الكنيسة القبطية الأرثوذكسية تأسست عبر التاريخ والزمن من خلال احداثها".
وتابع البابا تواضروس، "الحدث الأول كان قبل الميلاد وهو نبوة اشعياء النبي الذي قال في هذا اليوم يكون مذبح للرب على وسط ارض مصر هذه النبوة كانت قبل ميلاد السيد المسيح بنحو 700عام".
وأضاف، "الأمر الثاني ان العائلة المقدسة السيدة العذراء والقديس يوسف النجار والسيد المسيح طفلا رضيعا صغيرا يهربون من فلسطين لمصر خوفا من هيرودس الذي قتل أطفال بيت لحم وتأتي العائلة المقدسة إلى مصر وتمكث فيها ثلاثة سنوات وستة اشهر".
وأما الحدث الثالث الذي اكمل هذه المنظومة المصرية وهو كرزاة القديس مارمرقس لمصر في منتصف القرن الاول الميلادي وقد انتهت حياته بالاستشهاد على ارض مدينة الإسكندرية في عام 68م.
وقال "تواضروس"، رحلة العائلة المقدسة إلى مصر نحن نقول عنها انها رحلة ولكنها قصة هروب بحسب نص الإنجيل وجاءت العائلة المقدسة إلى مصر واختصت مصر بهذه الزيارة دون كل العالم القديم بهذه الزيارة وهذا الاحتماء عاشت العائلة المقدسة ليس في مكان واحد ولكن في اماكن كثيرة مرورا بسيناء امتداد إلى الوجه البحري شرقا وغربا والقاهرة القديمة ثم في الصعيد وفي الصعيد امتدت الرحلة إلى جبل درنكة وجبل أسيوط ومنطقة دير المحرق هذه الزيارة اختصت بها مصر فقط نحن نحتفل بها سنويا بالاول من شهر يونيو من كل عام وهذا الاحتفال نقيمه كنسيا منذ القرون الاولي ميلاديا وهو يعتبر في عرف الكنيسة المصرية عيد يخص السيد المسيح ونسميه عيد سيدي.
ونوه، "هذه الزيارة باركت مصر كلها واحتفالنا به ظل احتفال يخص كنيسة مصر إلى ان بدأ الأقباط يهاجرون خارج مصر ووجود الأقباط حاليا في أكثر من مائة دولة حول العالم جعل اليوم الاول من يونيو هو بمثابة عيد ومصري ويوم قبطي ومصري يرتبط مع كل الأقباط في العالم كله".
"نحن نحتفل بهذه المناسبة سنويا ولنا فيها الالحان والطقوس الكنسية وهو فخر لمصر ان يكون فيها هذا التاريخ العظيم الاول من يونيو وهذا الاحتفال الكبير الذي يمكن ان نحتفل به جميعا".
وأختتم البابا تواضروس، "انا اهنئكم بتذكار دخول العائلة المقدسة ارض مصر وهو اليوم الاول من يونيو وهو اليوم القبطي العالمي".

وفاة طبيب بمعهد القلب وآخر بمستشفى الصداقة بفيروس كورونا

نعت النقابة العامة للأطباء بمزيد من الحزن والأسي كلا من الشهيد الدكتور محمد فريد الجندي أستاذ بمعهد القلب القومي ورئيس قسم القلب بمستشفى مبرة مصر القديمة، والشهيد الدكتور أحمد محمود أبو صادق استشاري أنف وأذن وحنجرة بمستشفي الصداقة بأسوان، واللذين توفيا إثر إصابتهما بفيروس كورونا المستجد.
وفي لقاء نقيب الأطباء حسين خيري بمصطفى مدبولي رئيس الوزراء، أكد الأخير أنه لا خلاف أن شهداء الأطباء من مصابى كورونا سيتم اعتبارهم شهداء، وإن صندوق مخاطر أعضاء المهن الطبية الذى أعلن عنه الرئيس عبد الفتاح السيسي سيتكفل بهذا الأمر.

إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى اليوم الأحد، هو 24985

الصحة: تسجيل 1536 حالة إيجابية جديدة لفيروس كورونا.. و 46 حالة وفاة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأحد، عن خروج 344 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 6037 حالة حتى اليوم.

وأضاف أنه تم تسجيل 1536 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 46 حالة جديدة.

 إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى اليوم الأحد، هو 24985 حالة من ضمنهم 6037 حالة تم شفاؤها وخرجت من مستشفيات العزل والحجر الصحي، و 959 حالة وفاة.


مطالب بتأجيل امتحانات الثانوية العامة.. و"التعليم" ترد نفى الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، ما يتم تداوله بشأن امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢٠.

تواصل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، استعداداتها لامتحانات الثانوية العامة، ٢٠٢٠، مع وجود مناقشات وخطة، حال تأجيلها مرة أخرى، بقرار من مجلس الوزراء، بحسب مصدر بالوزارة.
وطالب عددًا من أولياء الأمور والطلاب، رئاسة مجلس الوزراء، ووزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، تأجيل امتحانات الثانوية العامة والمقرر انطلاقها ٢١ يونيو المقبل، وذلك خوفا على أبنائهم عقب تزايد اعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد.
واطلق طلاب آخرون "هاشتاج"، للمطالبة بتأجيل الامتحانات، مشيرين إلى أنهم في حالة رعب وقلق ولا يستطيعون المذاكرة.
ومن جهته، نفى الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، ما يتم تداوله بشأن امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢٠.
وأشار "شوقي"، إلى أنه بخلاف صفحة الوزارة وصفحته الشخصية على فيسبوك، أو صفحة مجلس الوزراء، لا أساس له من الصحة وهو مزيف بالكامل، ولا يستند لأي معلومات ولا مصداقية له على الإطلاق.
وبحسب الوزارة، جاءت الإجراءات والاحتياطات الصحية للحفاظ على صحة الطلاب والمعلمين بالثانوية العامة:
- سيتم توفير الكواشف الحرارية وتوزيع كمامات على الطلاب قبل دخول اللجان الامتحانية.
- تم زيادة عدد المقرات الامتحانية للطلاب على أن يكون داخل كل لجنة فرعية بحد أقصى 14 طالبًا للحفاظ على المسافات الآمنة بين الطلاب.
- تعقد امتحانات الثانوية العامة بدءًا من الساعة 10 صباحًا.
- سيتم تنظيم دخول الطلاب إلى اللجان الامتحانية في طابور على أن يكون هناك مسافة بين كل طالب تقدر بـ2 متر.
- سيتم إجراء المسح الحراري لجميع الطلاب قبل دخول مقرات اللجان الامتحانية وتوزيع الكمامات.
- سيتم تعقيم لجان سير الامتحانات بصفة يومية بعد انتهاء الفترة الزمنية المخصصة للامتحان.
- التحرك للأدوار الساعة 8:30 صباحًا وفقًا للوحات إرشادية والملاحظ يتأكد من ارتداء الكمامة وتعقيم اليدين.
- في حالة عدم الملائمة الصحية وارتفاع درجة الحرارة سيتم طلب سيارة الإسعاف للطالب داخل اللجان الامتحانية والتحرك للمستشفى المختص وإثبات ذلك في تقرير رسمي ويثبت في محضر اللجنة ويتم تأجيل الامتحان له للدور الثاني بنفس الدرجة الفعلية.
- تأجيل الامتحان للطلاب إلى الدور الثاني في حال وجود لجنة سير الامتحان في منطقة حجر صحي في أي منطقة في مصر بنفس الدرجة الفعلية.
- في حالة حدوث اشتباه لأحد الطلاب أثناء سير الامتحان يعرض الأمر على المسئول الصحي لتحديد خروجه أو بقائه، وفي حالة الخروج ينقل بسيارة إسعاف لتحديد حصول الطالب على الدرجة الفعلية وفقًا لتقرير المستشفى.
- الطالب الذي سيتأخر عن الحضور لمقر اللجنة الامتحانية حتى الساعة 9 صباحًا يعتبر غائب لأنه يجب أن يكون هناك وقت كافي للكشف عن المحمول وإتمام إجراءات التعقيم.
- الطالب الذي سيغيب عن أداء الامتحان نظرًا لظروف قهرية مثل "تواجده في الحجر الصحي- إصابة" سيتم تأجيل له الامتحان للدور الثاني بنفس درجة امتحان الدور الأول، ويسمح لهم في حالة الرسوب في مادة أو مادتين في دخول دور ثاني يحدد موعده لاحقًا.
- هناك تعاون وثيق مع وزارة الصحة والداخلية والتنمية المحلية خلال فترة عقد الامتحانات.
- يستطيع الطالب أو أولياء الأمور الذين يخشون دخول الامتحان هذا العام طلب تأجيل عقد الامتحان للطالب للعام المقبل على أن يعامل معاملة أداء الامتحان للمرة الأولى.
وجاءت مواعيد الامتحانات المحددة، كالتالي:
الأحد ٢١ يونيو:لغة عربية وتربية دينية (للشعبتين)
الثلاثاء ٢٣ يونيو:الاقتصاد والإحصاء (للشعبتين)
الخميس ٢٥ يونيو:اللغة الأجنبية الأولى (للشعبتين)
الأحد ٢٨ يونيو: الرياضيات التطبيقية (الديناميكا) (شعبة الرياضيات)
الخميس ٢ يوليو: الأحياء (شعبة العلوم)
الرياضيات التطبيقية (الإستاتيكا) (شعبة الرياضيات)
الفلسفة والمنطق (شعبة الأدبي)
الثلاثاء ٧ يوليو: الفيزياء (شعبة الرياضيات والعلوم)/ التاريخ (شعبة الأدبي)
الأحد ١٢ يوليو: الكيمياء (شعبة العلمي علوم والرياضة)
الجغرافيا (شعبة الأدبي)
الثلاثاء ١٤ يوليو:اللغة الأجنبية الثانية (للشعبتين)
التربية الوطنية (للشعبتين)
الأحد ١٩ يوليو:الجيولوجيا وعلوم البيئة (شعبة علمي العلوم)
الرياضة البحتة والتفاضل والتكامل (شعبة العلمي رياضة)
علم النفس والاجتماع (شعبة الأدبي)
الثلاثاء 21 يوليو: الرياضيات البحتة (جبر وهندسة فراغية) /شعبة الرياضيات.

إصابة عيد هيكل نائب المرج بفيروس كورونا

أعلن مجلس النواب إصابة النائب عيد هيكل بفيروس كورونا المُستجد، حيث أعلن المستشار محمود فوزى الأمين العام للبرلمان، أنه عملا بمبادئ الشفافية أن النائب عيد هيكل عضو مجلس النواب عن دائرة المرج بالقاهرة، وبعد شعوره ببعض الأعراض التنفسية،  فقد أجرى مسحة للكشف عن فيروس كورونا المستجد، وثبتت إيجابية اصابته بالفيروس، وهو حاليا فى إحدى المستشفيات الخاصة بالقاهرة وحالته الصحية مستقرة.