خلال 10 ثوان.. إجراء يومي يؤكد خلوك من كورونا

خذ نفس عميق وقم بكتمه لمدة 10 أو15 ثانية بعد استيقاظك من النوم صباحا فإن استطعت ذلك بدون أن تسعل إذا أنت سليم من كورونا وإن أصابك سعال أو تشنجات فاذهب فورا للطبيب.